- Gratis bezorging vanaf €50 euro in NL
- Achteraf betalen
- Showroom in Rosmalen
De eerste aanpassing die mensen met verminderde mobiliteit doorgaans doorvoeren, is het veiliger maken van de badkamer. Dat is ook de ruimte met het hoogste valrisico in huis. Daarna volgen aanpassingen in de slaapkamer en de gang. Welke aanpassing het meest urgent is, hangt af van uw persoonlijke situatie, de indeling van uw woning en hoe uw mobiliteit zich ontwikkelt. Dit artikel beantwoordt de meest gestelde vragen over aanpassingen in huis bij verminderde mobiliteit.
De badkamer is de gevaarlijkste ruimte in huis voor mensen met mobiliteitsproblemen. Gladde vloeren, het in- en uitstappen van de douche of het bad en het opstaan van het toilet zijn handelingen waarbij het risico op vallen het grootst is. Vooral in combinatie met natte oppervlakken neemt dat risico snel toe.
Na de badkamer zijn de trap en de slaapkamer de meest risicovolle plekken. Op de trap gaat het mis bij het dalen, zeker als de leuning ontbreekt of te laag is. In de slaapkamer zijn het opstaan uit bed en het omdraaien ’s nachts handelingen die bij verminderde kracht of balans tot problemen kunnen leiden.
De gang en de woonkamer worden vaak onderschat. Losliggende kleden, drempelranden en slecht verlichte looproutes zijn veelvoorkomende struikelblokken die met eenvoudige maatregelen weg te nemen zijn.
De meest voorkomende eerste aanpassingen bij verminderde mobiliteit zijn het plaatsen van extra steungrepen, het verwijderen van drempels en het verbeteren van de verlichting. Dit zijn relatief kleine ingrepen met een direct effect op de veiligheid en het zelfstandig functioneren in huis.
In de praktijk zien we dat mensen in deze volgorde beginnen:
Deze aanpassingen vragen geen grote verbouwing en zijn in veel gevallen zelf aan te brengen of door een mantelzorger te regelen. Ze maken het verschil tussen zelfstandig thuis blijven wonen en afhankelijk worden van anderen voor dagelijkse handelingen.
Een rollator of ander loophulpmiddel binnenshuis is zinvol zodra iemand moeite heeft met balans of stabiliteit tijdens het lopen, ook over korte afstanden. Dat geldt niet alleen voor mensen met een chronische aandoening, maar ook tijdelijk na een operatie of ziekenhuisopname.
Veel mensen wachten te lang met het gebruik van een loophulpmiddel binnenshuis, omdat het voelt als een grote stap. Toch is een rollator voor binnenshuis juist een middel om de regie te behouden. U kunt er zelfstandig mee bewegen zonder telkens op anderen te hoeven wachten of te leunen.
Signalen dat een loophulpmiddel binnenshuis zinvol is:
Voor binnenshuis zijn compacte rollators of looprekken vaak praktischer dan modellen die ontworpen zijn voor buiten. Let bij de keuze op de breedte van de gangen in uw woning en de draaicirkel van het hulpmiddel.
Een badkamer aanpassen voor iemand met mobiliteitsproblemen begint met het veiliger maken van de douche of het bad, het verhogen van het toilet en het plaatsen van steungrepen. Dit zijn de meest effectieve ingrepen om het valrisico te verlagen en zelfstandig wassen mogelijk te houden.
De overstap van een bad naar een inloopdouche zonder drempel is voor veel mensen een logische stap. Is dat niet haalbaar, dan helpt een douchestoel of douchebank al enorm. Daarmee hoeft u niet de hele douche staand door te staan. Antislipmatten in de douchebak en een handdouche zijn aanvullingen die weinig kosten maar veel comfort geven.
Een toiletverhoger maakt opstaan vanuit een lage toiletpositie aanzienlijk eenvoudiger. In combinatie met een toiletbeugel aan de muur of een vrijstaande toiletsteun heeft u iets om u aan op te trekken. Dit zijn aanpassingen die u zelf kunt plaatsen, zonder ingrijpende verbouwing.
De meest effectieve slaapkameraanpassingen bij verminderde mobiliteit zijn het aanpassen van de bedhoogte, het plaatsen van een bedbeugel of bedleuning en het gebruik van een stevig nachtkastje op de juiste hoogte. Deze aanpassingen maken opstaan en omdraaien veiliger zonder dat u afhankelijk bent van een ander.
Een bed dat te laag staat, vraagt veel kracht om eruit op te staan. Een verstelbaar bed of bedhoogtemakers kunnen de hoogte aanpassen aan uw lichaam. Een bedleuning die u aan het matras bevestigt, geeft houvast bij het draaien en opstaan. Let erop dat de leuning stabiel is en niet verschuift.
Andere nuttige aanpassingen in de slaapkamer:
De kosten voor het aanpassen van een woning bij beperkte mobiliteit lopen sterk uiteen. Kleine aanpassingen zoals antislipmatten, steungrepen en drempelhulpen kosten tientallen tot enkele honderden euro’s. Grotere ingrepen zoals een traplift of een drempelvrije douche kunnen enkele duizenden euro’s kosten.
Wat veel mensen niet weten, is dat een deel van de kosten vergoed kan worden. Hulpmiddelen die nodig zijn om zelfstandig thuis te blijven wonen, zoals een rolstoel of traplift, vallen onder de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo 2015). U vraagt dit aan via het Wmo-loket van uw gemeente.
Medische hulpmiddelen die nodig zijn voor behandeling of verpleging, zoals een verstelbaar bed bij langdurige bedrust, kunnen vergoed worden vanuit het basispakket van de zorgverzekering. Eenvoudige loophulpmiddelen zoals rollators en looprekken vallen daar uitdrukkelijk buiten, maar een aanvullende verzekering kan deze wel dekken. Raadpleeg uw eigen zorgverzekeraar voor een nauwkeurig overzicht. Meer informatie is te vinden via hulpmiddelenwijzer.nl.
Wie de kosten niet zelf kan dragen, kan in sommige gevallen bijzondere bijstand aanvragen bij de gemeente.
Welke hulpmiddelen bij uw situatie passen, hangt af van uw specifieke beperkingen, de indeling van uw woning en uw dagelijkse gewoonten. Een hulpmiddel dat voor de ene persoon ideaal werkt, kan voor een ander onpraktisch zijn. Persoonlijk advies is daarom waardevoller dan een generieke lijst.
Een goed startpunt is een gesprek met uw huisarts, fysiotherapeut of ergotherapeut. Een ergotherapeut kan een huisbezoek afleggen en beoordelen welke aanpassingen in uw specifieke woning zinvol zijn. Dat advies is vaak gerichter dan wat u online kunt vinden.
Naast professioneel advies helpt het om hulpmiddelen fysiek te kunnen bekijken en uitproberen voordat u iets aanschaft. Niet elk product dat er op een foto goed uitziet, is in de praktijk even handig of geschikt voor uw lichaam en woning. Bekijk een breed aanbod van hulpmiddelen om een goed beeld te krijgen van de mogelijkheden.
Thuiszorgwinkel.nl is de online specialist in hulpmiddelen voor mensen die veilig en zelfstandig thuis willen blijven wonen. Of u nu zelf minder mobiel wordt of hulpmiddelen zoekt voor een naaste, bij Thuiszorgwinkel.nl vindt u een breed en betrouwbaar aanbod met eerlijk advies.
Wat Thuiszorgwinkel.nl biedt:
Twijfelt u over welke aanpassing of welk hulpmiddel het beste bij u past? Neem contact op met een van de specialisten van Thuiszorgwinkel.nl. Ze denken graag met u mee, zonder verkooppraatje.
